Inhoud qigong meditatie instructeur opleiding

Meditatie:
Chan/Zen meditatie
Diverse taoïstische meditaties

We leren tijdens de opleiding diverse qigong vormen o.a. 
Hexie, Shaolin Li Gong,
Tao Chi Gong, Xi Sui Jing, Jizhu Gong, Swimming Dragon, Da Yan Wild Goose en Dragon Pearl.

Met deze qigong vormen kunnen we
:
• De geest tot rust te brengen
• De rug, schouder, armen en benen versterken
• De organen in balans brengen
• Het lichaam ontspannen
• De conditie verbeteren
• Qi cultiveren, beheersen en sturen
• Een helder bewustzijn te ontwikkelen


Qigong praktijkoefeningen:
• Ji Ben Gong (basisoefeningen)
• Dantian Huxi (de dantian ademhaling)
• Dantian Diao (de dantian afstemmen)
• Reshen (warming up)
• Shenzhan yundong (stretching)
• Pai Da technieken

De theorie:
• Wat is Qigong
• Wat is meditatie
• Soorten Qigong
• TCM (Traditionele Chinese Geneeskunde)

• De Dantian, Qi, Jing, Shen, Wuji, Ying en Yang
• De vijf elementen: Hout, Vuur, Aarde, Metaal en Water.
• De meridianen en acupunctuurpunten
• Qigong en meditatie integreren in je leven
• Stress en zijn werking
• Voeding

• Taoïstische en boeddhistische wijsheden
• Boeddhistische psychologie

• De zeven emoties

Praktijk:
• Les geven in Qigong
• Meditatie les geven
• Qigong en meditatie integreren in je leven
• Een intake-gesprek houden
• Cliënten begeleiden
• Groepen begeleiden
• Ondernemerschap
• Een essay schrijven