inhoud Qigong opleiding

De Qigong practitioner opleiding bij de Tao Chi Qigong Academy is een echte doe opleiding met diverse Qigong oefeningen, vormen en meditatie tijdens de lessen. Het zwaartepunt tijdens de lessen ligt meer op de praktijk dan op de theorie.

Inhoud Qigong practitioner opleiding:

Praktijkoefeningen en Qigong vormen o.a.:

  • Ji Ben Qigong (basisoefeningen)
  • Dantian Diao (de dantian afstemmen)
  • Dantian HuXi  (ademhaling)
  • Qi cultiveren, beheersen en sturen
  • Warming-up en stretching
  • Tao Chi Gong
  • De Harmony
  • Waves on the ocean
  • Jizhu Gong
  • Shaolin Li Gong

Meditatie en visualisatie oefeningen:

  • Wat is meditatie
  • Zen - Chan
  • De zes helende klanken

De theorie:

  • Wat is Qigong
  • Soorten Qigong
  • Wuji
  • De Dantian
  • Ying en Yang
  • De drie schatten: Qi, Jin en Shen
  • De vijf elementen
  • De meridianen
  • Acupunctuurpunten
  • Qigong integreren in je leven
  • Stress en zijn werking
  • Taoïstische en boeddhistische wijsheden

Qi cultiveren, beheersen en sturen