Inhoud qigong practitioner opleiding

De Qigong practitioner opleiding is een echte doe opleiding met diverse Qigong oefeningen, vormen en meditatie tijdens de lessen. Het zwaartepunt tijdens de les ligt meer op de praktijk dan op de theorie.

Inhoud Qigong practitioner opleiding:

Praktijkoefeningen en Qigong vormen o.a.:

  • Ji Ben Qigong (basisoefeningen)
  • Dantian Tiao (dantian afstemmen)
  • Warming-up en Stretching
  • Dantian HuXi (ademhaling)
  • Qi cultiveren, beheersen en sturen
  • Warming-up en stretching
  • Tao Chi Gong
  • De Harmony
  • Waves on the ocean
  • Shaolin Li Gong

Meditatie en visualisatie oefeningen:

  • Wat is meditatie
  • Zen - Chan
  • De zes helende klanken

De theorie:

  • Wat is Qigong
  • Soorten Qigong
  • Wuji
  • De Dantian
  • Ying en Yang
  • De drie schatten: Qi, Jin en Shen
  • De vijf elementen
  • De meridianen
  • Acupunctuurpunten
  • Qigong integreren in je leven
  • Stress en zijn werking
  • Taoïstische en boeddhistische wijsheden

Qi cultiveren, beheersen en sturen