Tao van de Innerlijke Krijger

Tao van de Innerlijke Krijger training

De Tao (de weg) van de innerlijke krijger is een training voor innerlijk leiderschap. De krijger heeft niets te maken met agressie, maar juist met compassie, empathie, (zelf)acceptatie en je problemen onder ogen zien. Daar is moed voor nodig. De krijger is ook wijs en helder van geest. De krijger is zich bewust van alles wat er om zich heen gebeurt en van zijn eigen gedachten en gevoelens.

De Tao van de Innerlijke Krijger is een lichaamsgerichte training volgens de boeddhistisch en taoïstische filosofie. De training wordt 1 op 1 gegeven en is een praktische benadering gericht op het (weer) voelen en ervaren van je lichaam, stressreductie en het onderzoeken van je gedrag.

Trainingsmethode:
De Tao van de innerlijke krijger is een actieve privétraining met diverse praktijkoefeningen tijdens de training. We wisselen af tussen lichaamswerk, coaching, meditatie, filosofie, reflectie, introspectie en theorie. De training wordt ondersteund door de syllabus Tao van de Innerlijke Krijger.

Wat levert de training op:
• Innerlijke rust
Beter kunnen omgaan met stress
• Betere concentratie
• (Weer) leiding nemen over je privéleven en werk
• Sterker en soepel lichaam
• Beter beslissingen kunnen nemen
• Betere mentale en fysieke conditie

Onderwerpen:
• Stress
• Emoties
Ademhalingstechnieken
• Meditatietechnieken
• Luisteren naar je lichaam
• Qigong
• Aandachtstraining (mindfulness)
• Taoïstische en boeddhistisch filosofie
• Leven in het hier en nu
• Het leren loslaten

Doelgroep:
Deze privétraining is bedoeld voor iedereen die beter om wil kunnen gaan met stress, balans in hun privéleven en werksituatie zoeken, levensvragen hebben en meer inzicht willen krijgen in zichzelf.

Wat neem je mee?
Kleding waar je makkelijke in kan bewegen.

Wat Krijg je?
16 uur aan privétraining en coaching verdeeld over 8 sessies.


Wat wordt er van de deelnemer verwacht?
Er wordt van de deelnemer een actieve bijdrage gevraagd. Dat betekent thuis oefenen om de diverse praktijkoefeningen te beheersen en de coachopdrachten uit te voeren.

Start training:
De training start dagelijks, data en lestijden in overleg.

Opleidingslocatie:
Koningsplein 37
Den Haag

Kosten:
€ 1295,- incl. btw.

Trainer/coach:
Ron Wiggers