Tao van de innerlijke krijger

Tao van de innerlijke krijger training

De Tao (de weg) van de innerlijke krijger is een training voor innerlijk leiderschap. De Krijger heeft niets te maken met agressie maar juist van compassie, empathie, (zelf)acceptatie, je problemen onder ogen zien en daar is moed voor nodig. Een krijger is ook wijs en daarom is zijn geest helder, is bewust van alles wat er om zich heen gebeurt en van zijn eigen gedachten en gevoelens.
De Tao van de innerlijke krijger is een lichaamsgerichte training volgens van de Chinese geneeskunde, boeddhistisch en taoïstische filosofie. De training is een praktische benadering gericht op het (weer) voelen en ervaren van je lichaam en het onderzoeken van je geest.

Trainingsmethode
De Tao van de innerlijke krijger is een actieve training met diverse praktijkoefeningen tijdens de lessen. We wisselen af tussen lichaamswerk, meditatie, filosofie, reflecteren, introspectie en theorie.
De groep bestaat uit max. 8 personen. Door de groep klein te houden krijgt iedere deelnemer maximale aandacht. Tijdens de training leren de deelnemers ook van elkaar door 1 op 1 te oefenen. De training wordt ondersteund met het werkboek Tao van de innerlijke krijger.

Wat levert de training op:
• Innerlijke rust
• Een betere concentratie
• (Weer) leiding nemen over je leven
• Je krijgt een sterker en soepel lichaam
• Je kan betere beslissingen nemen
• Je krijgt een betere mentale en fysieke conditie
• Je kan beter omgaan met stress

Onderwerpen
• Qigong
• Meditatietechnieken
• Ademhalingstechnieken
• Stretching oefeningen
• Concentratieoefeningen
• Aandachttraining
• Taoïstische en boeddhistisch filosofie
• Leven in het hier en nu
• Emoties
• Stress
• De werkelijkheid zien
• Het leren loslaten
• De kracht van verhalen

Doelgroep
Deze training is bedoeld voor iedereen die om wil gaan met stress, balans in hun privéleven en werksituatie zoeken, levensvragen hebben en die meer inzicht in hun zelf willen krijgen.

Voorkennis
Er is geen voorkennis vereist voor deze training.

Wat neem je mee
Een goed humeur
Kleding waar je makkelijke in kan bewegen

Opleidingsplaats:
Koningsplein 37
Den Haag

Wat Krijg je?
Syllabus
Koffie, thee en versnaperingen.

Wat wordt er van de deelnemer verwacht?
Er wordt van de deelnemer een actieve bijdrage gevraagd. Dat betekent thuis oefenen om de diverse praktijkoefeningen, qigong vormen, meditatietechnieken te beheersen.

Certificaat
Na afronding van de training wordt een certificaat uitgereikt als bewijs van deelname.

Data en lestijden.
Groep 1
Zaterdag van 10:00 tot 16:30

5 -12 oktober 2019
2-9-16-23 november 2019

Groep 2
Maandagochtend van 10:00 tot 13:00
7-28 oktober 2019

4-11-18- november 2019
9-16 december 2019
6-13-20 januari 2020

Kosten
€ 995,- incl. BTW

De trainer
Ron Wiggers